Elk jaar wagen mensen zich in november aan een hele maand zonder masturberen, of op zijn minst een maand niet klaarkomen. Maar hoe (on)gezond is No Nut November (NNN) nou? Hart van Nederland zocht voor jou uit of het goed of slecht is om vanaf 1 november jezelf een maand lang niet te bevredigen. Of in een andere willekeurige maand, uiteraard."Ik ben bekend met dat bizarre fenomeen," vertelt seksuoloog Rik van Lunsen aan Hart van Nederland. Hij is dertig jaar hoofd geweest van de afdeling Seksuologie & Psychosomatische Gynaecologie van het AmsterdamUMC.Volgens hem is het tijdelijk stoppen met masturberen niet heel goed of slecht. "De gezondheidsvoordelen zijn onbewezen, maar het is ook niet ongezond", licht hij toe. "Het is gewoon niks, tenzij je het jarenlang niet doet. Dan kan je testosteronniveau omlaag gaan."De wetenschapMaar niet al zijn collega's zijn het met Van Lunsen eens. Volgens sommige onderzoeken hangt er namelijk wél een voordeel aan het bedrijven van de zelfliefde. Zo zouden er (naast een fijn gevoel) voor mannen voordelen zijn aan het ejaculeren. Een studie die is gepubliceerd in het Amerikaanse National Library of Medicine stelt bijvoorbeeld dat er een correlatie is tussen hoe vaak je masturbeert, en je kans op prostaatkanker.Er zijn ook voorstanders van NNN. Die menen dat een langere tijd geen orgasmes hebben goed voor je kan zijn. Een andere studie claimt juist dat het gebrek aan ontlading goed is. Na drie weken zonder seks hadden tien gezonde mannen namelijk een hoger testosteronniveau.De conclusieDus, of het goed is of juist niet, dat is niet met zekerheid vast te stellen. Voor mannen kan het nog wel eens iets opleveren, negatief of positief. Voor zowel mannen als vrouwen lijkt het verder vooral een mentaal wapenfeit om een maand lang van jezelf af te blijven.