Zondag extreem hoge zonkracht: smeren, smeren, smeren!

Het belooft een heerlijk lang zomers weekeinde te worden, met vooral aanstaande zondag en maandag temperaturen van gemiddeld zo'n 24 tot 29 graden. Het is raadzaam om de zonnebrand bij de hand te houden, want het risico op verbranden ligt op de loer. Dat meldt Weer.nl.

Op zondag en maandag hebben we te maken met zonkracht 8, de hoogste zonkracht die we in Nederland kennen. De zonkrachtschaal geeft aan hoe lang je huid op een dag gemiddeld zon kan verdragen. Gemiddeld, want de ene huid is immers de andere niet.

Roodverbrande huid

In het geval van zonkracht 8 betekent het dat je al snel, na tien tot vijftien minuten, een roodverbrande huid kunt oplopen als je niet of nauwelijks smeert. Zeker als je nu nog een behoorlijk witte huid hebt, dankzij het compleet verregende voorjaar.

Momenteel en ook de komende dagen is de zonkracht of UV-index ook al 7, dus ook nu moeten we al goed opletten. Goed insmeren met de juiste zonnebrandcrème is dan ook het devies.

Tussen 12 en 15 uit de zon blijven

Door het RIVM wordt bovendien aangeraden om in ieder geval tussen 12 en 15 uur uit de zon te blijven, omdat de zon dan op haar sterkst is. Verder is het belangrijk om vooral ook van het weer te genieten.

Zonkracht 7 komt vaker voor in Nederland, maar de 8 hebben we de afgelopen jaren slechts een enkele keer aangetikt. In het zuiden van Europa staat de zon nog hoger aan de hemel. Hier worden 's zomers zonkrachtwaarden gemeten van 9 of meer.