'Een beetje hitte is prima voor onze gezondheid'

Een beetje puffen van de hitte of rillen van de kou is helemaal zo slecht nog niet. Dat concluderen wetenschappers van het Maastricht UMC na een onderzoek. Herhaalde blootstelling aan milde warmte heeft een positief effect op het hart- en vaatstelsel en op de suikerstofwisseling. De wetenschappers wilden weten of het menselijk lichaam in staat is zich aan te passen aan warmte. Dat is met alle gevolgen van de klimaatverandering inmiddels een actueel thema. Twee groepen testpersonen werden een week lang blootgesteld aan temperaturen van 33 en 34,5 graden Celsius. Het lichaam blijkt zich geleidelijk goed aan te passen aan de warmte en is beter in staat zijn temperatuur te reguleren.

'Lichaam kan temperatuur reguleren'

Twee groepen, de een bestaande uit gezonde jongvolwassenen, de andere bestaande uit mannen op middelbare leeftijd met overgewicht, werden een week lang gedurende zes uur per dag blootgesteld aan temperaturen van respectievelijk 33 en 34,5 graden Celsius. Gebleken is dat het lichaam in staat is om zich geleidelijk aan te passen aan de warmte. Na een periode van gewenning kan het lichaam zijn temperatuur beter reguleren. Lees ook: Saharazand dwarsboomt hitterecord Onderzoeker Hannah Pallubinsky: “Als kantoormensen zijn we eraan gewend dat het altijd 21 graden is. Maar die stabiele temperatuur is waarschijnlijk helemaal niet gezond. We moeten niet altijd de comfortzone zoeken. Juist blootstelling aan wisselende temperaturen is goed voor het lichaam. Dus af en toe een beetje rillen in de kou, en aan de andere kant af en toe zweten in de hitte doet ons lichaam goed.”