Nederlanders wegen meer en sporten minder door harde lockdown

Het blijkt een hele uitdaging: thuis sporten. Voor velen een eenzame aangelegenheid dat alles behalve plezierig is. Het is dan ook niet verwonderlijk dat veel mensen er de brui aan geven, blijkt uit onderzoek van het Hart van Nederland-panel onder ruim 4000 leden.

Bijna de helft van de Nederlanders (45 procent) zegt minder te sporten en zich dus ook minder fit te voelen (42 procent) dan voor de lockdown. Slechts een op de vijf mensen zegt genoeg discipline te hebben om zelf thuis te trainen.

Motivatie

Dit alles draagt natuurlijk niet bij aan onze fitheid. 42 procent van de deelnemers geeft dan ook aan zich minder fit te voelen dan voor de sluiting van de sportscholen. Ze zijn in 43 procent van de gevallen de motivatie kwijtgeraakt om zich goed in het zweet te werken.

0:38

Sportpsycholoog over sporten in lockdown: 'Je wordt uit je routine gehaald'

Logisch, als je het aan sportpsycholoog Martijn Ruitenburg vraagt. "Zodra het ingewikkeld wordt - sportschool is dicht, voetbalclub traint niet - dan is het makkelijk om dan ook maar op die bank te blijven zitten. Dat is natuurlijk niet god want ook mentaal is het belangrijk om fit te blijven."

'Sporten houd je gezond'

De roep om de sportscholen weer te openen, wordt dan ook met de dag harder. "Sporten houd je lichaam jong en gezond. Het feit dat de sportscholen gesloten zijn, laat zien dat deze maatregelen niks met gezondheid te maken hebben", meent een deelnemer. "Als je eenmaal gestopt bent met sporten is het moeilijk om weer te beginnen", weet een ander.

Toch zijn er ook mensen die zich niet laten tegenhouden door de sluiting van de sportscholen. Zo laten veel deelnemers weten nu meer en langer met de hond te gaan wandelen. "Ik wandel nu iedere dag en voel me daardoor fitter", onderbouwt een panellid. Vrijdagavond komt het kabinet met een nieuwe persconferentie. Of de sportscholen dan weer open mogen is nog niet duidelijk.