Denk aan je rikketik: spannende sportwedstrijd kan hartaanval 'vervroegen'

Schreeuwend in het stadion of nagelbijtend voor de buis: tijdens het kijken van een sportwedstrijd loopt de spanning vaak hoog op. Of jouw team wint of verliest voèlt vaak niet alleen als een zaak van leven of dood, voor sommige mensen is het dat ook. Uit onderzoek blijkt dat er anderhalf keer zoveel acute hartinfarcten binnenkomen tijdens sportwedstrijden.

Dat zegt cardioloog Jonas de Jong van het Amsterdamse OLVG Ziekenhuis. "Een hartslag in rust is ongeveer 60 slagen per minuut. Je ziet dat het tijdens de spannende momenten van een wedstrijd makkelijk kan verdubbelen naar 120 of 140. Die inspanning kan hartinfarcten of hartritmestoornissen veroorzaken."

De Jong benadrukt dat sportwedstrijden geen hartaanvallen veroorzaken. Het is het laatste (voor)zetje. "Het hartinfarct zat er al aan te komen, maar door de hoge spanning komt het iets eerder. Het is niet zo dat je het nooit zou krijgen als je de wedstrijd niet kijkt. Dan had je het waarschijnlijk ook gekregen, maar dan een paar dagen later."

Niet in de stress schieten

Kunnen we Feyenoord-Roma morgen dan maar beter overslaan? Als je een supporter bent hoeft dat niet. "Als je een hartpatiënt bent, is het goed om hier rekening mee te houden. Ik heb een patiënt die heel fanatiek supporter is en weet dat ze ritmestoornissen krijgt als ze een wedstrijd kijkt die erg spannend is. Zij wacht eerst de uitslag af en kijkt dan de wedstrijd pas, zodat het minder stressvol is.“

Probeer dus niet in de stress te schieten. "Kijk het bijvoorbeeld thuis, in plaats van in een drukke kroeg. En als het spannend is, probeer dan de rust te bewaren door bijvoorbeeld een paar keer heel diep in en uit te ademen. En neem natuurlijk je medicijnen als je die hebt." Slecht nieuws voor de borrelende kijker. "Mensen drinken soms ook veel alcohol en eten zoute chips. Als je hartproblemen hebt, zijn dat nou net de dingen die je moet vermijden."