Naast slapen doen we dít het meest in bed (en nee, dat is geen seks)

Onze slaapkamers zijn niet alleen meer een plek om te slapen. Uit onderzoek onder het Hart van Nederland-panel in samenwerking met LINDA. blijkt dat Nederlanders veel verschillende activiteiten in bed uitvoeren. Het onderzoek, uitgevoerd onder 9.156 deelnemers, werpt licht op wat we naast slapen het liefst in bed doen. Daarbij blijkt niet seks maar de smartphone favoriet. 51 procent geeft toe de afgelopen maand op hun telefoon in bed bezig te zijn geweest, en zij deden dat gemiddeld 19 van de afgelopen 30 dagen. 2 op de 5 mensen heeft films of series gekeken, gemiddeld 14 dagen. Het lijkt erop dat onze bedden zijn veranderd in kleine entertainmentcentra.

Daarna komen drinken en eten, en het lezen van een boek (ongeveer een kwart van de mensen doet dat, gemiddeld 13 van de afgelopen 30 dagen). Hoewel een meerderheid van de panelleden wel zegt dat ze de afgelopen maand seks hebben gehad in bed, doen ze dat minder vaak, gemiddeld 'maar' 8 dagen per maand. Vooral mensen uit Drenthe (65 procent) en Groningen 63 procent) zijn de afgelopen maand van bil gegaan.

Uit de cijfers blijkt dat 88 procent van de panelleden met een vaste relatie de meeste tijd samen in een bed slaapt. Het is duidelijk dat het bed een gedeelde ruimte is voor koppels. 73 procent van de koppels slaapt echter wel het liefst los van elkaar, terwijl 16 procent de voorkeur geeft aan lepeltje-lepeltje. Nog eens 5 procent slaapt het liefst knuffelend. Slapen doen partners over het algemeen onder één grote deken (64 procent), terwijl 33 procent de voorkeur geeft aan aparte dekens.

Koppels slapen echter wel steeds vaker los van elkaar. Volgens slaapneurowetenschapper Els van der Helm is dat helemaal niet zo'n gek idee:

5:26

Slaapexpert Els van der Helm moedigt stellen aan om te experimenteren in de slaapkamer! Maar dan wel met slapen

Smartphone

Het onderzoek duikt ook in de rol van smartphones tijdens onze nachtrust. Het blijkt dat onze telefoons nooit ver weg zijn, zelfs niet als we slapen. Maar liefst 72 procent van de respondenten houdt hun telefoon naast het bed, met 34 procent die het in slaapmodus heeft en 27 procent die hun smartphone gewoon aan laat staan. Een minderheid van 6 procent houdt hun telefoon zelfs standaard in bed. Slechts 22 procent heeft hun telefoon elders in hun woning liggen, buiten de slaapkamer. De eerder genoemde liefde voor de telefoon speelt ook een belangrijke rol bij het ontwaken. 17 procent van de respondenten kijkt na het wakker worden als eerste meteen wat ze hebben gemist op hun telefoon. De grootste groep, 37 procent, gaat echter eerst naar de wc, en 22 procent draait zich altijd eerst nog een keer om.