Wintertijd gaat vannacht in, dit is waarom de klok verzetten goed voor je is

Vergeet de klok vannacht niet te verzetten, want de wintertijd gaat weer in. Om klokslag 3:00 uur mag je de wijzers een uur achteruit zetten. Dat betekent dat je gelukkig een uurtje langer kunt blijven liggen.

De wintertijd duurt vijf maanden, tot de laatste zondag van maart. Al jarenlang is er discussie over het twee keer per jaar wisselen van tijd, omdat het ritme van veel mensen en dieren daardoor op de kop gezet wordt. De Europese Commissie stelde in 2018 voor de winter- en zomertijd in 2021 voor eens en altijd af te schaffen, maar dat gaat voorlopig niet door.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt in ieder geval dat het vastzetten van de klok naar wintertijd zorgt voor gezonde hersenen, een gezond hart, gezonde bloedvaten en een goed afweersysteem. Dat ene uurtje extra slaap doet dus wonderen voor je lichaam, reden voor sommige artsen om te adviseren dat je zondag dat extra uur gewoon voor je nachtrust gebruikt.

Ook winterweer?

Het zou toepasselijk zijn geweest als het weerbeeld winters is met vorst, maar dat is dit jaar zeker niet het geval, meldt Weer.nl. Met een graad of 11 is het zeer zacht. Maar het record van de warmste overgang naar de wintertijd zit er net niet in. Dat laatste record was in 2005, toen het in De Bilt niet kouder werd dan 13,8 graden.