28 mrt 2026, 10:12
De zomertijd gaat in de nacht van zaterdag op zondag weer in en wellicht voel je dat meteen: minder slaap, moeite met opstaan en een duf gevoel overdag. Volgens slaapwetenschapper Merijn van de Laar is dat geen toeval. Je lichaam moet ineens omschakelen, en dat gaat niet zonder slag of stoot.