Smeer je goed in dit weekend, want je verbrandt sneller dan je denkt

De weersvoorspelling voor het Pinksterweekeind is goed met veel zon en weinig wolken. Op naar buiten dus! Maar vergeet je zonnebrand niet, want de zon is sterk. "Onbeschermde huid kan al binnen een kwartier verbranden."

Het KNMI en het RIVM hebben de zogeheten zonkrachtschaal opgesteld, welke globaal aangeeft hoe lang de huid van een gemiddelde Nederlander midden op de dag zon kan verdragen. Daarop is te zien dat de zonkracht dit weekeind matig tot sterk is. Dat betekent dat de huid snel kan verbranden.

'Ook in de schaduw kun je verbranden'

“De zonkracht varieert door het jaar heen", legt weerman Dennis Wilt van Weer.nl uit. "In de eerste en laatste maanden van het jaar staat de zon nog laag aan de hemel en is 'ie nog niet zo krachtig. In de loop van de lente en zomer, als de zon hoger aan de hemel komt te staan, neemt de zonkracht toe. Wolken weerkaatsen een deel van het zonlicht, maar onder een heldere hemel met een zonkracht 7 in dit lange Pinksterweekend kan een onbeschermde huid al binnen een kwartier verbranden."

Zelfs als er wolken voor de zon zitten, blijft de zon vaak krachtig, waarschuwt Weer.nl. Op een relatief koude, maar zonnige dag kan de zonkracht even sterk of zelfs sterker zijn dan op een warme dag. "Bewolking heeft wel wat invloed op de zonkracht, maar geeft maar minimale bescherming. Ook in de schaduw of onder een parasol kan je huid nog steeds verbranden."

Smeren, smeren, smeren

Een beetje UV-straling van de zon is goed voor je, want dan wordt vitamine D aangemaakt. Teveel UV-straling is echter niet verstandig. Je kunt dus verbranden, maar je huid veroudert ook sneller en het de belangrijkste oorzaak van huidkanker.

Volgens Weer.nl is de zon tussen 12 en 15 uur het krachtigst. "Ga vooral lekker genieten van de komende zonnige dagen, maar vergeet dus niet te smeren of op tijd de schaduw op te zoeken", adviseert Wilt.