Weer ophef over energiedrankje: 4 vragen over deze ongezonde oppeppers beantwoord

Het gevaarlijke en verboden energiedrankje Prime wordt nog steeds veel verkocht, meldden media deze week. Jongeren bestellen de energiedrank online of bij een winkel die het stiekem toch verkoopt. En dat terwijl de extreme hoeveelheid cafeïne zelfs gevaarlijk kan zijn. Dit geldt ook voor de energiedrankjes die nog wél verkocht mogen worden. Maar wat is er dan zo slecht aan?

In een blikje frisdrank van 250 ml mag volgens het Voedingscentrum maximaal 88 mg cafeïne zitten. Een kopje koffie bevat gemiddeld 60 mg cafeïne. In het Prime-drankje zit 200 mg van de oppeppende stof. Dit is dan ook gelijk de reden dat Prime verboden is in Nederland.

Tandartsen pleiten al jaren voor een totaalverbod op frisdranken en snoep in schoolkantines:

1:44

Tandartsen pleiten voor totaalverbod frisdranken en snoep in schoolkantines

Waar kun je last van krijgen?

In bijvoorbeeld Red Bull of een 250 ml-blik van Monster Energy zit 80 mg. Voor die drankjes die onder de limiet blijven, lijkt er dus niks aan de hand. Toch ligt energiedrank al jaren onder vuur. Vaak blijft het namelijk niet bij het drinken van één blikje.

Daarbij zitten ze vaak bomvol suikers.

Supermarkten Lidl en Aldi besloten in 2018 daarom al geen energiedrankjes meer aan jongeren onder de 14 jaar te verkopen. Ze kunnen namelijk voor allerlei lichamelijke ongemakken zorgen. Denk aan hartklachten, angst, hoofdpijn, misselijkheid en beven. Daarbij is er grotere kans op deze effecten dan bij koffie, omdat energiedrank koud en daardoor snel gedronken kan worden.

Kinderartsen trokken daarom al eerder al de bel. Zij zagen steeds meer kinderen met klachten die veroorzaakt werden door energiedrankjes.

Waarom zijn energiedrankjes zo populair?

Jellinek deed eerder onderzoek naar de redenen waarom jongeren graag energiedrankjes drinken. Het merendeel gaf aan dat ze het vooral heel lekker vinden. Maar ook groepsdruk werd regelmatig genoemd.

Dat is ook goed te zien bij het verboden drankje Prime. Deze energiedrank wordt op sociale media namelijk aangeprezen door influencers, zoals de Amerikaanse Logan Paul, medeoprichter van het merk. Dit zorgde bij de lancering dan ook voor een ware run op de drankjes.

Waarom zijn niet alle energiedranken verboden?

Loop de dichtstbijzijnde supermarkt in en je vindt een rits aan blikjes energiedrank. Want ondanks de jarenlange discussie rondom dit onderwerp zijn ze nog steeds verkrijgbaar. Een uitzondering daar gelaten, zoals Albert Heijn, waar je geen blikken energiedrank van een halve liter meer kunt kopen.

Een landelijk verbod is er dan ook niet. In 2018 liet toenmalig staatssecretaris Blokhuis weten dat dit hem te ver ging. Er zijn namelijk wel meer producten die ongezond zijn en ook deze mogen nog verkocht worden. Wel is het bij wet verplicht dat op het etiket staat: 'Hoog cafeïnegehalte'.

Hoe kun je hier dan het beste mee omgaan?

Het Voedingscentrum geeft het advies om onder de 13 jaar helemaal geen energiedrank te drinken en tussen de 13 en 18 jaar maximaal één blikje per dag. Een volwassene kan over het algemeen veilig tot 200 mg cafeïne in één keer tot zich nemen. Dit komt dus neer op ongeveer 2,5 blikje.