Tienduizenden mensen proberen deze maand hun sigaretten te laten liggen door mee te doen aan Stoptober. Stoppen met roken is al lastig, maar voor mensen met een licht verstandelijke beperking is het een nóg grotere uitdaging. 60 procent van hen rookt, tegenover 20 procent van de mensen zonder beperking. Verslavingsdeskundige Claudia Kaagman van WilgaerdenLeekerweideGroep heeft een speciale methode ontwikkeld om het mensen met een licht verstandelijke beperking makelijker te maken: (S)Topper. Het hielp Anna van het blowen af en ze wil nu ook stoppen met roken."Ik heb de app van Stoptober al gedownload en ik ga zondag stoppen", vertelt ze trots aan Hart van Nederland. Ze heeft het goed voorbereid en daardoor heeft ze er ook vertrouwen in dat ze Stoptober zonder te roken gaat afmaken. "Het is maar 28 dagen, dat houd ik wel vol, want dan kan ik aftellen. Ik heb de afspraak met mijn moeder en stiefvader gemaakt dat ik niet mag roken in mijn nieuwe Canta."Stoppen makkelijker makenAnna heeft al een paar pogingen gedaan om te stoppen met roken. Omdat ze een licht verstandelijke beperking heeft, is het voor haar een lastiger proces, legt verslavingsdeskundige Kaagman uit aan Hart van Nederland. "Licht verstandelijk beperkten hebben meer moeite met 'nee' zeggen en met het inschatten van de lange termijn gevolgen. Soms kunnen ze ook wat minder makkelijk gezonde keuzes maken." Omdat er voor licht verstandelijk beperkten maar weinig handvatten zijn om te stoppen met roken, ontwikkelde Kaagman de begeleidingsmethodiek (S)Topper. "Dat is een traject van 24 weken waarin wij mensen met een licht verstandelijke beperking alle steun geven die zij nodig hebben bij het stoppen met roken", aldus Kaagman. "We willen het zo visueel en tastbaar mogelijk voor deze mensen inzetten. We maken bijvoorbeeld gebruik van beloningsstickers en mooie sleutelhangers."En dat was fijn, zegt Anna. "De praatgroep hielp heel erg, want dan konden we elkaar motiveren. Je bent meer bewust bezig met hoe je dit gaat aanpakken."