Maandag wordt op veel plaatsen tropisch warm met temperaturen in het binnenland tot 36 graden. Aan de kust wordt het 28 tot 30 graden. Het RIVM besluit samen met het KNMI of het jittplan van kracht is. De nacht van zondag op maandag was een tropische nacht. Het werd niet kouder dan 20 graden. In de loop van de ochtend warmt het ook snel weer op, het wordt in het zuidoosten al voor het middaguur 30 graden. Komende nacht blijft het ook tropisch warm met minima rond 20 graden. Lees ook: Hittegolf: 5 dingen die je kunt doen als je de warmte wilt ontlopen Vanwege de aanhoudende hoge temperaturen in verschillende provincies heeft gezondheidsinstituut RIVM het 'hitteplan' afgekondigd. In Drenthe, Overijssel, Gelderland, Utrecht, Flevoland, Noord-Brabant en Limburg geldt de extra waarschuwing. Ook wordt opgeroepen om extra op elkaar te letten vanwege de hitte.Alert op oververhitting''Vooral voor groepen kwetsbare mensen, zoals ouderen, baby’s, chronisch zieken, mensen met overgewicht, mensen in verzorgingshuizen en mensen in een sociaal isolement brengt hitte gezondheidsrisico’s met zich mee. Deze mensen moeten alert zijn op uitdroging en oververhitting. Ook baby’s en hele jonge kinderen hebben extra aandacht nodig om koel te blijven en genoeg te drinken'', aldus het RIVM. Hieronder een paar tips om de paar aankomende dagen door te komen: • Drink voldoende; • Draag dunne kleding die bescherming biedt tegen verbranding door de zon; • Zoek de schaduw op; • Smeer de huid in met zonnebrand; aankomende dagen • Beperk lichamelijke inspanning in de middag; • Houd de woning koel door zonwering, ventilator of airconditioning • Let extra op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben. ANP/Redactie
Video Hart van Nederland