Met het mooie lenteweekend achter ons, trekken veel Nederlanders eropuit om van de natuur te genieten. Maar let op: niet alleen de bloemen en bomen ontwaken uit hun winterslaap. Ook teken zijn al actief, verrassend vroeg dit jaar. Biologen waarschuwen om jezelf te checken op tekenbeten. En wat doe je als je er één hebt?Door de zachte wintermaanden zijn de eerste tekenbeten al in februari gemeld, en ook enkele gevallen van de ziekte van Lyme. "De teken zijn nu al wakker en in beweging", waarschuwt bioloog Arnold van Vliet. "Het is belangrijk om na een dag in de natuur een tekencheck te doen."Normaal gesproken ontwaakt de teek uit zijn winterslaap als de temperatuur boven de 7 graden Celsius stijgt. Dit jaar hebben we te maken met een uitzonderlijk zachte winter, waardoor deze kleine bloedzuigers eerder dan gewoonlijk op jacht gaan naar hun volgende maaltijd. Het gevolg? Een toename in het aantal tekenbeten en, helaas, ook de ziekte van Lyme.Wat als je gebeten bent?Als je gebeten bent, is het belangrijk om de plek van de beet goed in de gaten te houden. Ontwikkelt zich binnen drie maanden na de beet een rode kring of een egaal gekleurde vlek op je huid, neem dan contact op met je huisarts. Deze symptomen kunnen namelijk wijzen op de ziekte van Lyme, die ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Ook kunnen in de eerste weken na een beet koorts en eventueel spier- en gewrichtspijn ontstaan.Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) waarschuwt voor de risico's van tekenbeten. Elk jaar lopen mensen in Nederland ongeveer 1,5 miljoen tekenbeten op, waarvan er circa 27.000 leiden tot Lyme.Hoewel Lyme in veel gevallen goed te behandelen is, houdt een klein percentage van de patiënten langdurig klachten. "Lyme kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals spierpijn, gewrichtsproblemen, en zelfs hart- of zenuwklachten," aldus het RIVM. Het instituut benadrukt het belang van preventie en snelle actie na een tekenbeet om de kans op Lyme te verkleinen.