Het is Blue Monday

Het is goed mogelijk dat je maandag het liefst je bed niet uitkomt. Het is namelijk de meest deprimerende dag van het jaar. Op deze Blue Monday voelen mensen zich volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall het meest depressief.

Blue Monday is door Arnall bedacht in 2005. Volgens de psycholoog is de maandag van de laatste volle week van januari het moment waarop de meeste mensen neerslachtig zijn. Dit heeft te maken met het feit dat velen zich op dat moment beseffen dat de goede voornemens niet zijn gelukt. Daarnaast is de vakantieperiode ver weg, zijn de feestdagen voorbij en zijn de dagen koud en donker.

Er zijn veel mensen die twijfelen aan het wetenschappelijke onderzoek van Arnall. Desondanks wordt er steeds meer aandacht gegeven aan het fenomeen Blue Monday.