Qmusic-dj Stephan Bouwman barstte woensdagmiddag in tranen uit op de radio toen hij aan zijn luisteraars vertelde dat hij met een depressie worstelt. “Ik voel me eenzaam, hoor een negatieve stem in mijn hoofd en ik schaam me daarvoor. Er berust zo’n vreselijk taboe op, we zetten het allemaal maar weg als gezeur, maar het is o.k. als het soms slecht is”. De dj kaartte dit aan door de lange wachtrij voor professionele hulp waar hij nu tegenaan loopt. Cijfers laten zien dat 800.000 Nederlanders jaarlijks te maken krijgen met een vorm van depressie. Wij vroegen ons af: hoe gaat er mee om als u niet zo lekker in uw vel zit?Vrienden of bekendenVan ons panel geeft bijna de helft aan wel eens met een depressie geworsteld te hebben, of daar nu last van heeft. Maar niet iedereen is daar open over na vrienden of bekenden: iets meer dan 60 procent praat er over met dierbaren, maar ruim 30 procent doet dat niet. En de bewering van Bouwman over het taboe op een depressie wordt door onze bijna 2000 respondenten bevestigd: volgens bijna 70 procent heeft hij gelijk.Negatieve gevoelensOp de vraag hoe onze kijkers dan omgaan met veel negatieve gevoelens, kregen we heel vaak de reactie: aan positieve dingen proberen te denken! Maar sommige mensen lukt dat ook niet, zij praten dan soms met vrienden en familie. En als dat niet helpt zoeken mensen hulp bij hun huisarts of een therapeut. Foto: Pexels
